Hubungan ibarat misi militer yang memerlukan strategi, pandangan ke depan, dan upaya. Dengan kehidupan yang menarik Anda ke arah yang berbeda, penting untuk mempertahankan fokus dan mengetahui cara memelihara hubungan Anda agar terus berkembang. Berikut beberapa tip, teknik, dan sumber daya untuk membantu menjaga hubungan Anda tetap kuat.
Bekerja pada keterampilan komunikasi
Hubungan yang kuat dibangun berdasarkan komunikasi yang efektif. Berusahalah untuk benar-benar mendengarkan satu sama lain dan berbagi perasaan positif dan negatif untuk menjaga lingkungan tetap jujur dan terbuka. Beberapa orang menggunakan panggilan telepon di siang hari untuk menyelesaikan urusan keluarga, sehingga mereka bebas menikmati waktu bersama sesampainya di rumah. Tetap terhubung dengan mencari cara baru untuk memperluas dan meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.
Lakukan perawatan rutin
Sesekali, perhatikan hubungan Anda untuk memeriksa apa yang berhasil, apa yang tidak, dan apa yang dapat Anda berdua lakukan untuk memperkuat hubungan Anda. Apakah Anda ingin menghabiskan waktu bersama menjadi prioritas utama? Apakah Anda berbagi pekerjaan rumah tangga? Diskusikan perubahan yang akan membawa Anda ke dalam keharmonisan dan putuskan bersama mengenai kompromi yang ingin Anda lakukan.
Sesuaikan ekspektasi Anda
Terimalah diri Anda sendiri, pasangan Anda, dan hubungan Anda sebagaimana adanya saat ini. Wajar jika menginginkan fase bulan madu berlangsung selamanya. Namun manusia dan hubungan berubah seiring berjalannya waktu, dan setiap pencapaian baru membawa dinamika dan rutinitas yang berbeda.
Buat ritual
Rutinitas dan ritual dapat membantu menjaga hubungan tetap utuh. Ciuman selamat tinggal sebelum bekerja, sarapan di tempat tidur dengan teka-teki silang di akhir pekan, kencan malam mingguan, atau jalan-jalan setelah makan malam adalah hal-hal kecil yang lama kelamaan menjadi perekat hubungan yang sehat.
Rencanakan tanggal dan kejutan untuk satu sama lain
Kisah romantis harus menjadi bagian berkelanjutan dari hubungan Anda, bukan hanya acara-acara khusus. Rencanakan kencan atau kejutan lain secara bergantian agar hubungan Anda tetap menarik. Anda dapat menyewa beberapa kayak, mendapatkan tiket konser band favorit pasangan Anda, atau mengubah ruang makan Anda menjadi restoran mewah untuk menikmati anggur dan bersantap bersama pasangan Anda saat pulang kerja. Berhati-hatilah dalam rencana Anda dan pertimbangkan apa yang disukai pasangan Anda.
Rencanakan hambatan
Anda tidak akan selalu setuju dalam segala hal. Pikirkan dan diskusikan situasi yang Anda tahu menyebabkan perselisihan, dan rencanakan untuk memperlakukan satu sama lain dengan hormat sebelum perselisihan terjadi. Gunakan pernyataan “Saya” dan tetap fokus pada masalah yang ada. Biasakan mencari sifat-sifat positif pasangan Anda dan menunjukkan penghargaan.
Saling memberi ruang
Hubungan Anda akan menjadi lebih kuat dan menarik jika Anda memberi pasangan Anda waktu dan ruang tanpa Anda. Ingat, satu orang tidak mungkin memenuhi semua kebutuhan Anda. Baik Anda maupun pasangan harus menjaga dan membina persahabatan dan minat di luar.
Aktif bersama
Pasangan yang berolahraga bersama tetap bersama. Berolahraga bersama pasangan bukan hanya cara yang menyenangkan untuk menjadi bugar, tetapi juga membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, yang pada gilirannya memperkuat hubungan Anda.
Ketahui ke mana harus meminta bantuan
Military OneSource dapat membantu memberi Anda sumber daya dan menghubungkan Anda dengan konselor non-medis yang bersifat rahasia. Selain itu, konselor kehidupan militer dan keluarga tersedia untuk memberikan layanan konseling non-medis. Informasi kontak untuk pilihan konseling lainnya, seperti pendeta dan Program Advokasi Keluarga, dapat ditemukan di MilitaryINSTALATIONS.
Tidak peduli bagaimana perasaan Anda terhadap keadaan hubungan Anda saat ini, pernikahan apa pun bisa menjadi lebih memuaskan jika Anda berdua bersedia bekerja sama. Jika keinginan dan komitmen sudah ada, maka Anda dan pasangan bisa menjaga hubungan tetap segar, kuat, dan dekat. Berkomitmen untuk meluangkan waktu untuk menghidupkan kembali, memperbaiki, atau mengatur ulang hubungan Anda.